As sementes de abóbora com casca podem ser consumidas inteiras como aperitivo. Na salada ou na sopa. Da mesma forma como pode ser consumida como aperitivo, as sementes de abóbora também são opções em saladas e sopas, dando um toque especial e saudável no seu prato.
É fonte de proteína.
Aumenta sua ingestão de magnésio.
Fortalece o sistema imunológico, antioxidantes.
Eleva os níveis de potássio.
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